Eu Apoio o Outubro Rosa!
O Outubro Rosa começou em 1990 na Corrida pela Cura,
realizada em Nova York e se espalhou pelo mundo com o objetivo de alertar as
mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção do Câncer de Mama.
No Brasil várias homenagens a campanha foram feitas em monumentos históricos.
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Palácio do Planalto ganhou iluminação cor-de-rosa em apoio à campanha de prevenção ao câncer de mama. |
Curitiba |
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O Monumento ao Cristo Redentor ganhou iluminação cor de rosa como forma de conscientização. |
A campanha que tem como ícone um lacinho-cor-de rosa e foi
aderido pela celebridade brasileira Sabrina Sato.
Toda mulher deve fazer o auto exame uma vez por mês, todos
os meses, entre 3 a 5 dias contando do
1º dia da menstruação ou uma data fixa que já tenha menstruação.
A mamografia deve ser feita em mulher a partir de 40 anos e
repetida anualmente, porém se tiver histórico de câncer na família é necessário
fazer o exame de mamografia a partir dos 25 anos de idade.
Não sabe como fazer o auto exame? Veja abaixo:
Uma forma de prevenir o câncer de mama e também outros
cânceres é a alimentação saudável. É importante deixar claro que nenhum
alimento ou dieta pode impedi-lo de contrair câncer de mama, mas alguns alimentos
podem fazer o seu corpo mais saudável, estimular o sistema imunológico,
controlar o peso e ajudar a manter o seu risco de câncer de mama o mais baixo
possível.
Alguns alimentos ainda podem controlar os efeitos
secundários do tratamento ou ajudar seu corpo a ficar bem após o tratamento.
Os melhores alimentos para prevenir e tratar o câncer de
mama e também outros cânceres são: Ômega, Cenouras, Damascos, Pimentas
Vermelhas e Amarelas, Semente de Abóboras, Sementes de Girassol, Castanho do
Brasil ou do Pará, Cogumelos incluindo também o Cogumelo Botão, Tomates, Vegetais
de Folhas Verdes Escuras, Alho, Beterraba, Leguminosas exemplo: Lentilhas, grão
de bico, feijão e a soja, e o Chá verde. O segredo está em comer abundância de
frutas e produtos hortícolas (mais de 5 xícaras por dia).
A dieta durante o tratamento do câncer de mama é uma dieta
de baixa gordura para reduzir o risco de recorrência e prevenção do câncer de
mama.
Evite gorduras trans, carnes vermelhas em grande quantidade
e alimentos industrializados.
Evite os alimentos processados e priorize os alimentos
frescos.
Não use cigarros e outras drogas.
Não tenha uma vida sedentária, pois estudos têm demonstrado
que as mulheres com maior peso tem um risco aumentado de recorrência da doença.
Eu super apoio essa causa! Vamos lutar contra o Câncer! Meninas vamos nos cuidar! Saúde é a coisa mais importante que nós temos!
E para finalizar, deixo para vocês uma inspiração de decoração de unhas em homenagem a campanha!
10 0 comentários
Parabéns pelas Dicas, o blog é super legal! Vou compartilhar com certeza.
ResponderExcluir#Prof Rosi Feliciano #Emagrecer #Emagrecer com saúde
Obrigada por deixar o blog melhor! bjs
ExcluirMuito bem colocado seu post parabéns, eu também apoio essa ação. Conscientização é diagnostico precoce e a prevenção do câncer de mama.
ResponderExcluirBjkas da Luzi !
www.meninavaidosa.com
Obrigada pela visita, volte mais vezes!
ExcluirEstou adorando os posts nos blogs sobre o outubro rosa <3 Parabéeens
ResponderExcluirBeijos, Love is Colorful
Obrigada flor!
ExcluirOi Minha linda tudo bem vim conhecer seu blog e amei tbm fiz o mesmo post da prof Rosi ami é uma excelente campanha e super apoio essa ação estou seguindo aqui te convido a conhecer meu cantinho te espero por lá..bjs
ResponderExcluirwww.fernandacaterina.com.br
Amei seu blog! Seguindo.
ResponderExcluirhttp://www.espacogioegiu.com.br/
Seja bem vinda e obrigada por seguir! bjs
ExcluirTão bom ver todos apoiando essa causa! Amei o post
ResponderExcluirBeijos!
Sociedade do Esmalte
Obrigada por comentar!
Sua opinião é muito importante para mim.
Nos veremos em breve!
Volte mais vezes!
Beijos!