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Sabrina Oliveratta


cabelo hidratado

 Hoje vamos falar de um assunto  literalmente faz a cabeça de muitas pessoas.
 Você certamente já ouviu falar no Cronograma Capilar, o tratamento capaz de recuperar o cabelo danificado ou realçar ainda mais a beleza dos fios  em apenas 1 mês. 
O cronograma serve para todos os tipos de cabelo e pode ser adaptado conforme a sua necessidade.
Ele  nada mais é do que uma tabela de tratamento capilar de hidratação, nutrição e reconstrução. Ou seja, é uma agenda de tratamento para repor os nutrientes responsáveis para que o cabelo esteja sempre saudável e bonito.

cabelo tratado


Como fazer?

No primeiro mês do tratamento é indicado começar com o cronograma oficial, que é composto por 8 hidratações mensais , três nutrições  e uma reconstrução. 
Fiz uma tabelinha para vc entender melhor e não se perder durante o cronograma.

cabelo

Você pode adaptar o cronograma conforme a necessidade do seu cabelo. No meu caso, o  primeiro mês que comecei a fazer o cronogrma ,optei por fazer duas reconstruções mensais e três nutrições, pois minhas pontas estavam muito ressecadas por conta da coloração e progressiva.  Após a recuperação total, comecei a fazer o cronograma oficial , passando a fazer reconstrução apenas uma vez ao mês. 
Então se vc vai começar agora e seu cabelo está muito danficado vc pode seguir esse cronograma aqui abaixo por um mês e depois mudar para o cronograma oficial. 


tratamento capilar

Agora você deve está se perguntando :"Vou ter que gastar rios de dinheiro com cremes para fazer o cronograma?".
A resposta é Não. Você precisará de apenas 3. Um hidratante , um nutritivo e um Reconstrutor. 

 Como identificar uma Máscara?

Normalmente no rótulo vem especificando para que tipo de tratamento serve cada máscara, mas as vezes pode não ser tão claro assim entender..
Para identificar uma máscara e saber para que etapa do cronograma ela serve, você precisa ler a composição dela, que fica na parte de trás do rótulo.
Aqui  tem uma tabelinha que mostra as composições que correspondem a cada fase. 

tratamento capilar
PS. As vezes, o creme de nutrição vem especificando-se  como creme de hidratação intensa. Por via das dúvidas é sempre bom olhar a composição.

Agora que você já sabe como identificar o tipo de máscara é só escolher uma de cada categoria e começar o seu cronograma. Abaixo selecionei algumas máscaras que já usei e que é de fácil acesso para vocês, então é só escolher a que mais te agrada e começar a tratar suas madeixas
.
tratamento capilar
1. Desmaia Cabelo, Forever Liss R$40 2. Banho de verniz, Forever Liss  R$45  3.MorocanOil R$200
4. Dream Cream, Lola R$ 30 5. wella Enrich R$130 6. Banho de creme , Bioextratus R$22 7. Hydra Detox Spa, Elseve R$12




nutrição capilar
Máscara Alto Impacto, Forever Liss R$ 60,  Silicon Mix bambú R$50, Morte Súbita , Lola R$60 Cronopower Nutre, Haskell R$45  Banho de Creme, Bio Extratus R$25 Kerastase Nutri Thermique R$250

recontrução capilar
Elséve Reparação total 5, Lóreal R$15,  Resgat Total , Haskell R$40, Gold Black , Amend R$22, Real Cream, Alfaparf R$90 Lumino Max, Probelle R$50, UTI , Forever Liss R$50 Absolut Repair Lóreal R$140 Penetraitt Sebastian.

No início parece ser complicado, mas seguindo a tabelinha acaba tornando-se um hábito e depois que você começar ver o resultado, essa rotina se torna um prazer. 

Espero que vocês tenham tirado todas suas dúvidas sobre o cronograma capilar. Fiz esse post bem simples e objetivo para poder ajudar todas vocês . 



Qualquer dúvidas, pergunte nos comentários. 



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Olá meninas! Que saudades! Hoje vou mostrar um vídeo com uma Tag que amo, se chama Me Conhecendo Melhor e, como o próprio nome já diz, é uma tag para responder algumas perguntinhas mais pessoais. Eu adorei gravar e espero que gostem de assistir!
Nesse vídeo vou responder essas perguntas:
1. Você se considera uma pessoa do dia ou da noite?
2. Você coleciona alguma coisa?
3. Qual era o seu programa preferido quando criança?
4. Sobre o que você pensa antes de dormir?
5. Qual a sua cor favorita?
6. Você é viciada em algum vídeo, game ou jogo de computador?
7. Você tem algum hábito ruim?
8. Você tem irmão ou irmã?
9. Você tem alguma tattoo ou piercing?
10. Qual a sua flor favorita?
11. Quando pequena, o que você queria ser quando crescesse?
12. O que você guarda embaixo da cama?
13. Você se considera organizada ou bagunceira?
14. Se você pudesse viver em qualquer lugar do mundo onde seria?
15. Qual o seu filme favorito?
16. Qual o ator ou atriz que dizem que você se parece?
17. Diga uma coisa que as pessoas não sabem sobre você.
18. Qual a última mensagem do seu celular?
Vamos conferir?



Um grande beijo a todas e até o próximo post!

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Máscara de cílios Leopard Car Mela
Para tudo, porque eu preciso falar dessa maravilha de máscara para vocês! 
Meninas, recebi essa máscara da Born Pretty Store e não quero mais saber de outra máscara na minha vida! É surpreendente o efeito que ela dá, parece que você está usando cílios postiços. 
 
Elas vem nesse  estojo de oncinha super fofo e devem ser usadas juntas. O segredo está nas fibras naturais que estão no pote menor. São pelos soltos que grudam no gel deixando os cílios enormes como se fossem postiços. 
O mais legal disso tudo, é o preço dessas máscaras, meninas! Custam apenas 8 doláres (as duas) na Born Pretty. Não é o máximo? Quem quiser adquirir, é só clicar Aqui. 

Agora vamos ao que interessa, quer ver o efeito que elas dão aos olhos? Clique no vídeo abaixo que eu ensino o passo a passo da aplicação e mostro o resultado. 


Então meninas, o que acharam? Eu amei e vocês? Já usaram essa máscara? Se sim, me contem o que acharam aqui nos comentários.
                                              Um beijão e até o próximo post!

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Foto: Eddy Cruz -  Algumas das lingeries doadas à Casa de Referência Tina Martins – Belo Horizonte

  Quando criamos a Campanha “ComigoNão”,  há alguns meses, nossa expectativa é de que ela tocasse mais pessoas que pudessem abraçar esta causa conosco. E estamos profundamente agradecidos pelo apoio de todos os blogs que acreditaram na campanha e aos seguidores da página, que indiretamente contribuem com a divulgação de informações e mensagens de encorajamento a várias mulheres. Outro objetivo da campanha é o de ajudar centros de apoio às mulheres e abrigos femininos, através de doações e divulgação destes centros .

Nesta nossa busca por estes centros de referência, nos deparamos com a história de coragem das mulheres da Ocupação Tina Martins em Belo Horizonte. Elas se reuniram, ocupando clandestinamente um prédio público desativado no centro de Belo Horizonte, para reivindicarem apoio às mulheres vítimas de violência. Passaram alguns meses em um ambiente precário, com recorrentes ordens de despejo mas não desistiram. Atualmente, elas conquistaram um outro espaço para acolhimento destas mulheres e o nome passou a ser Casa de Referência Tina Martins.  No último dia 11.06, aconteceu o evento “Chá da Tina”, onde tivemos a honra de conhecer as organizadoras e fazer a primeira doação de lingeries da Comigo Não! 
Gostaríamos de compartilhar esta experiência com todos os parceiros e apoiadores da #ComigoNao e desejar vida longa à Casa de Referência Tina Martins e a todos os outros centros de apoio às mulheres.
Continuamos na luta por todas elas!

Para quem quiser conhecer mais sobre a Casa de Referência Tina Martins e saber como doar ou ajudar de alguma forma é só acessar: facebook.com/Ocupacaotinamartins ou enviar um e-mail para: casatinamartins@gmail.com .

Muito obrigado pela parceria!
http://www.specialitalingerie.com.br/comigonao
https://www.facebook.com/comigonao

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Hoje irei mostrar para vocês um ensaio maravilhoso que fiz esse final de semana com o look do  site Ami Clubwear.  
Para quem ainda não conhece, a Ami Clubwear é um site de roupas femininas do sul da Califórnia, que envia seus produtos para vários países, inclusive para o  Brasil. A vantagem que pode chegar mais rápido na sua casa, comparando com outros sites internacionais. Essas peças chegaram em minha casa em15 dias e sem surpresas indesejáveis, como peças totalmente diferentes do anúncio.  

Foto do site               Foto Real
Podem comprar sem medo, pois as peças são fieis as das fotos do site. Fiz até uma comparação para vocês.
Fiquei impressionada com a qualidade desse vestido. O tecido é ótimo, modela o corpo perfeitamente e o charme fica por conta das fitas transpassadas na região da cintura. Agora vamos dar uma olhada nas fotos do ensaio?

Ami clubwear dress
Estou apaixonada por esse vestido meninas!. A Ami Clubwear arrasa não é mesmo? 
Vestido: Ami ClubWear

                               

  
 ami clubwear shoes
                                   
O sapato  prata também é da Ami Clubwear. Gostou? Quer um igual? Clique AQUI.
 Aproveite que ele está comum preço ótimo, apenas 13 doláres. Isso mesmo meninas! Quando que aqui no Brasil você encontra um sapato dessa qualidade por esse preço? Acertou quem disse : NUNCA!
 É muito bom achar um site de compras seguro que você possa confiar.
Eu amei e agora virei fã da Ami Club Wear. 

                     Diamond cutout Bandage Dress Ami Clubwear 

Gostaram do meu cabelo meninas? Essas ondas marcadas já é tendência no mundo das celebridades e eu aderi para dar um ar vintage ao look. Chama-se Holywood Waves (ondas holywoodianas). Em breve, farei um tutorial para vocês.
cabelo ruivo
Hollywood Waves hair


Vestido: Ami ClubWear
Sapato: Ami Clubwear
Foto: Junior Ribeiro 


Então meninas, já conhecia essa marca? Tem muitas coisas legais e com preços ótimos por lá. Não deixem de conferir o site www.amiclubwear.com

Gostaram do look? Deixe seus comentários aqui em baixo,vou adorar respondê-los. Um grande beijo e até o próximo post!




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marsala hair
Marsala hair
Eleita a cor do ano pela a Pantone, a nuance MARSALA tem ganhado o coração das mulheres de todo mundo. Esse vermelho com um toque violeta está deixando as amantes do ruivo enlouquecidas e tem sido a cor mais requisitada nos salões de beleza!

                               Mas afinal, quem pode usar a cor Marsala nos cabelos?
marsala hair
Cor marsala criada pelo hair stylist Guy tang. 
Essa é uma cor universal. Combina com todos os tons de pele. Normalmente as mulheres com personalidade forte se identificam com essa cor de cabelo, pois é um tom bem expressivo. Mas lembre-se que o resultado vai depender da cor que seu cabelo esteja. 
Veja algumas variações:

marsala hair cabelo
Esse marsala está um tom mais puxado para o violeta. 

marsala cabelo ruivo

A cor Marsala pode mudar de acordo com a iluminação. Podendo ficar um vinho mais intenso em iluminação clara ou mais puxado para o violeta em luz natural.

Para entender melhor o que estou falando, clique no vídeo abaixo do  querido Guy tang  :

No vídeo pode-se notar que a cor muda de um vinho intenso para um violeta profundo. Infelizmente o vídeo não mostra como ele fez para chegar nesse tom. Vamos cruzar os dedos para ele criar um tutorial dessa maravilha.
cabelo vermelho marsala


Como chegar ao tom Marsala?
Agora que já falamos bastante sobre essa cor maravilhosa, vou deixar aqui embaixo algumas colorações que você pode usar para chegar nesse tom.

                                                            1- Igora 9.98

Já usei várias marcas em busca do Marsala ideal, mas essas duas foram minhas favotiras.
Essa coloração fica um marsala Perfeito, bem roxinho. Super aprovada. (OX de 30V.)


                                                            2- Marsala 9.98 Amend

A que estou usando no momento é a Marsala da Amend e estou amando. 
Para manter a cor?
Um dos meus segredinhos para manter essa cor sempre viva e com um brilho impecável é esse matizador da Magic 3D Marsala. Ele é o meu queridinho e não encontrei até agora outro melhor. Custa em média 80 reais e uso 1 vez por semana. 


vinho marsala cabelo ondulado
cabelo Marsala

Então meninas, gostaram do resultado?
Tem alguma dica de como deixar o Marsala perfeito? Me conta, 
Deixem os comentários aqui embaixo, um abraço e até o próximo post. 

Não deixem de me seguir meu Instagram: Sabrina Oliveratta


OBS: Esse não é um Publipost

Mais sobre meu cabelo:
Meu cronograma Capilar
Como corto meu cabelo
Mechas vermelhas, como fazer?
Todas as cores que já tingi meu cabelo


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 Vamos ao look de hoje, em mais um ensaio maravilhoso feito pelo meu querido fotógrafo Junior Ribeiro.

 Usei um cropped e uma saia longa com fendas nas pernas com estampa de tribais. Nos pés optei por um sapato mais baixo para deixar o look mais casual.


A make optei por um olho mais neutro e boca marcada.

 Bom meninas, por hoje é isso! Espero que tenham gostado! O que acharam do look?
Te espero no próximo post!
bjs

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Apesar de seu aspecto invernal e de certo ar vintage, o veludo mostra versatilidade na composição de looks modernos e em acessórios must have da estação! Ele foi o queridinho dos desfiles nacionais e internacionais nas principais semanas de Moda Inverno 2016, como podemos conferir nos desfiles de Reinaldo Lourenço, Animale, Dolce&Gabbana, Balmain e Tom Ford! Seja fosco ou com brilho de aspecto molhado, o veludo empresta um ar aconchegante - e sexy - às peças.

Fique de olho:
O veludo desponta repaginado nos closets das fashionistas e das celebridades mundo afora, seja em cores sóbrias e já clássicas como o preto e o cinza, em tons vibrantes como mostarda e vermelhos ou suaves tons rosê.


Preparada para ter uma peça de veludo linda, para chamar de sua? Veja aqui algumas propostas super bacanas para você se inspirar:

Vestidos de festa e Cocktail Dresses

Para os looks de festa, o veludo dá um toque de sofisticação aos acessórios como bolsas e calçados ou pode ser a matéria prima principal de luxuosos vestidos. Para atualizar este tecido, algumas marcas apostam em modelagens mais justinhas e modernas, cores inusitadas - verde, mostarda e vinho - e propõem um contraste perfeito e ultra feminino ao combiná-lo com rendas finas e tules.



Croppeds
O comprimento cropped é o queridinho das mulheres e parece não sair de cena tão cedo. Tops Cropped em veludo fazem uma releitura moderninha dos anos 90 e já estão tomando as ruas. Para aderir JÁ!
 
Figure 4 - Divulgação SPT

Saias e leggings
Saias e leggings de veludo ficam perfeitas em composições de looks de pegada rocker ou em fofíssimos looks românticos. Basta combiná-las com camisas, blusas de renda, T-shirts e estampas. Com certeza você tem uma peça no seu closet que vai ficar incrível com uma mini saia ou legging de veludo! Solte sua imaginação!
Figure 5 - Divulgação SPT

Acessórios
Os acessórios em veludo são curingas para sofisticar um look mais básico ou acompanhamento perfeito para festas. Calçados, bolsas e carteiras são verdadeiros objetos de desejo e não podem faltar em uma produção mais elaborada!
Lingerie
As lingeries já deixaram de ser as peças do vestuário que ficavam escondidas ou que a gente morria de vergonha quando apareciam sob as roupas. Hoje elas são as protagonistas de muitos looks descolados, vide o boom dos Strappy Bra, da moda Outwear e dos Slip Dresses. A marca Indecense possui uma coleção linda de lingeries em veludo, em tons de preto e vermelho, vale uma conferida!
Lingeries com detalhes em veludo, são muito sofisticadas e modernas! Pode apostar nesta escolha, sem medo!
Figure 7 - Divulgação SPT

Como usar veludo no Inverno 2016

Por ser um tecido originalmente relacionado às estações mais frias, geralmente ficamos sem muita ideia de como adaptá-lo aos dias de clima mais ameno ou ao nosso inverno tropical não tão rigoroso, mas há diversas maneiras de usá-lo, tome nota:
-          Para o dia, combine o veludo com outras peças em tecidos delicados e leves, como rendas, sedas e musseline. Se o dia estiver um pouquinho mais frio, uma combinação mais ousada com couro ou jeans fica super moderno e sexy na medida certa.
-          Para o trabalho ou happy hour, invista em calças, casaquetos e acessórios. As cores mais indicadas são as neutras e sóbrias como bege, rosê, preto e marinho.
-          Para a noite, a melhor escolha é pelas texturas mais lisas ou de efeito molhado em tons de preto, azul petróleo, marinho, verde escuro, vermelhos e bordôs. Vestidos, saias e blusas são escolhas perfeitas para curtir uma balada ou uma super festa, cujo dresscode peça um look mais arrumado porém nada careta.

Você se liga em moda? Curtiu nossas dicas?
Conte nos comentários se já aderiu ou pensa em aderir à Velvet Mania!







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Páscoa chegando e é nessa hora que surge o desejo, alguns chocolates trazem benefícios para saúde, conheça alguns deles.
Você pode pensar no chocolate como uma indulgência decadente e nutricional, mais e mais pesquisas confirmam que este tratamento oferece uma dose saudável de medicina preventiva.
Comedores de chocolate frequentes pesam menos, apesar de consumir mais calorias. Como pode?

A chave são os poderosos antioxidantes do chocolate.
Outra pesquisa recente sugere que as pessoas que tomam mais antioxidantes nos alimentos têm menos gordura corporal, pesam menos e têm cinturas menores, mesmo quando eles comem mais calorias.

Aqui estão quatro mais razões para incluir o chocolate em sua dieta:

Saúde do Coração.
Os antioxidantes no cacau acionam as paredes dos seus vasos sanguíneos para relaxar, reduzindo a pressão arterial e melhorando a circulação.
Isso significa uma melhor prestação de oxigênio e nutrientes para todas as células e menos estresse sobre o coração.
Isso pode ser porque, em um estudo, um grupo de sobreviventes de ataques cardíacos que comeram o chocolate apenas duas vezes por semana durante um período de dois anos, reduziu o risco de morrer de doença cardíaca tríplice.
Além disso, as substâncias naturais ajudam o chocolate a prevenir que o colesterol grude nas paredes da artéria, reduzindo o risco de ataque cardíaco e derrame.
O tipo de gordura saturada presente no chocolate escuro não é a mesma que a gordura saturada que entope as artérias como um hambúrguer ou leite integral.
É uma variedade única chamada ácido esteárico, muita da qual é convertido no corpo em ácido oleico, um ácido graxo monoinsaturado faz um coração saudável.
Este é o mesmo tipo de gordura "boa" encontrado no azeite de oliva extra virgem.

Controle de apetite.
Em comparação com comedores de chocolate ao leite, aqueles que escolheram o chocolate escuro comeram 15 por cento menos calorias sem sequer tentar e relataram ter menos vontade de comer alimentos doces, salgados e gordurosos.
O perfume inebriante de Chocolate também pode desempenhar um papel na redução da ingestão de alimentos.
Um novo estudo descobriu que desfrutar de alimentos aromáticos pode ser uma estratégia de perda de peso poderosa.
Quando assuntos de teste tinham a habilidade de controlar suas próprias porções de sobremesa, comeram 5 a 10 por cento menos de amostras mais aromáticos.
Quanto mais forte o cheiro, menor a mordida, o chocolate é, certamente, uma festa para os sentidos olfativos.

Administrador do humor.
O chocolate escuro tem mostrado ajudar a corrigir os desequilíbrios no organismo relacionado ao estresse, podendo reduzir significativamente os níveis de hormônios do estresse.
Isso é fundamental, porque ondas de hormônios do estresse estão ligadas a ganhar mais gordura na barriga, o mais perigoso tipo de gordura que você carrega.
O excesso de gordura na barriga está ligado a um maior risco de diabetes tipo 2, doença cardíaca, certos tipos de câncer e Alzheimer.
O chocolate escuro também contém magnésio, um mineral que pode ajudar a aliviar os sintomas da TPM, incluindo cólicas, retenção de água, fadiga, depressão e irritabilidade.

Benefícios para o cérebro.
O chocolate escuro oferece um pontapé de cafeína, mas não muito.
Um grama de 70% contém cerca de 40 miligramas de cafeína, em comparação, o café fresco tem 200 miligramas em 232 gramas de café fresco e 120 miligramas no chá preto forte.
Além de cafeína, o chocolate contém o mesmo tipo de antioxidantes encontrados no vinho tinto e no chá, que mostram aumentar a atividade do cérebro e melhorar o desempenho em quebra-cabeças desafiadores.
Finalmente, substâncias naturais únicas do chocolate amargo provocam uma sensação de euforia, semelhante à sensação de estar amando.
Ao fazer compras de chocolate, apenas certifique-se de olhar para aquele que é 70 por cento de cacau ou superior para maximizar os benefícios antioxidantes.
Aprecie com moderação, saboreie cada pedaço sem sensação de culpa, lembrando que é uma maneira inteligente de cuidar de si mesmo.

Como vimos o chocolate tem vários benefícios e inclui-lo na dieta é uma forma sabia principalmente se você gosta muito dessa guloseima e sofre com a falta dela.
O melhor método para ter o peso ideal em qualquer época é não se privar das coisas que você gosta e sim comer com sabedoria controlando a quantidade e a ansiedade.
Se você tem muita ansiedade por doce, coma sempre uma fruta 10 min antes de ir para uma sobremesa seja de chocolate ou não, dessa forma você terá mais controle, sucesso na dieta e no objetivo de como perder barriga em uma semana.
O chocolate não é engordativo se você usar de maneira correta. Você pode consumir até 25 gramas por dia, acima de 75% de cacau, sempre de cor mais escuro e meio amargo.
Lembre-se de combina-lo com frutas, iogurte, utiliza-lo em pó adicionando ao leite de manha ou comer uma pequena barra de 25 gramas após o almoço, essas são as melhores opções para consumir o chocolate.
Dessa forma ele traz mais benefícios à saúde e vai ajudar você a emagrecer por varias razões como: diminui a saciedade por doces, diminui a fome, acelera o metabolismo e outros.
Além do chocolate existem outros alimentos que promovem o alivio do estresse e ansiedade. Assista o vídeo da nossa querida parceira aqui do blog Rosi Feliciano e conheça os melhores alimentos para aliviar esses e outros sintomas...

Feliz Páscoa para todas vocês e até nosso próximo post.
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