Páscoa chegando e é nessa hora que surge o desejo, alguns chocolates trazem benefícios para saúde, conheça alguns deles. Você pode pensar no chocolate como uma indulgência decadente e nutricional, mais e mais pesquisas confirmam que este tratamento oferece uma dose saudável de medicina preventiva. Comedores de chocolate frequentes pesam menos, apesar de consumir mais calorias. Como pode? A chave são os poderosos antioxidantes do chocolate. Outra pesquisa recente sugere que as pessoas que tomam...

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Oi meninas, o papo fitness de hoje é sobre  uma peça que há um tempinho vem ganhando o coração das marombeiras de plantão. Estou falando da Botinha Fitness .Não é a primeira vez que falo dela aqui no blog e sei que muitas de vocês estão curiosas para saber um pouco mais sobre ela.      Resolvi fazer um vídeo  resenha de duas botas de malhar de marcas diferentes : HIPKINI e DUNAS BODY POWER. Espero...

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O calor chegou e, com ele, os convites para piscina, praia e clube! Quer fazer bonito no biquíni? Vem com a gente e aprenda dicas infalíveis para secar a barriga. Figura 1 Fonte: Google Imagens Perder barriga, naturalmente, já não é fácil. Acontece que o nosso corpo “se esqueceu” que já estamos quase em 2016 e que ele não precisa mais ficar estocando gordura eternamente para temporadas de poucos alimentos – E não é para...

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Um doa maiores pedidos ultimamente aqui no blog é sobre looks de academia. Eu amo, mas tenho que me controlar, senão, vocês só verão post deste assunto aqui. Mas se tem uma coisa que estou viciada no momento,  é roupa de acadêmia. Afinal, são peças que uso todos os dias e e odeio repetir roupas durante a semana. Então acho que vale a pena investir nisso. E quem não fica mais animada quando está de...

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Treinar, treinar , treinar e manter o foco! Este é meu lema. Sei que vou ter muito trabalho para conseguir os meus objetivos.  Sei que para quem trabalha o dia todo assim como eu , pode parecer impossível ter ânimo para ir à acadêmia após um dia cheio, mas temos que enfrentar a preguiça, derrotar o fracasso e superar os desafios. Afinal, sem dor , sem ganhos, pois afinal, nada se consegue sem esforço.  ...

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Meninas, criei a tag:  Fashion Fitness aqui no blog para mostrar para vocês toda semana posts relacionado ao mundo fitness. Quem me conhece sabe, que sou louca por fitnesswear, e que adoro usar roupas diferentes para treinar. Então fiz uma lista com as peças que já estou de olho. O primeiro modelo que ganhou meu coração foi esse daqui, gente olha que graça esse camisão rosa... Super diferente e confortável. Já está em minha wish...

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